Hoje acordei com o sol radiante. Começar o dia com este visual nem sempre me causa motivação, e sim uma certa melancolia, talvez seja por causa de alguns obstáculos no trabalho.
Da mesma forma que a natureza pode influenciar nossos primeiros sentimentos do dia, nossos pensamentos também são importantíssimos para um decorrer harmonioso e equilibrado. Acordar atrasada, correndo, sem me dar bom dia, é fatal para o meu humor - e ele é determinante para todo o resto. Desde criança, quando minha mãe me acordava me deixava desorientada e com raiva. Despertador barulhento, então, eu sempre acabo querendo arremessar pela janela. Sei que nem todos são assim como eu, mas sei também que o tempo me mostrou que estes primeiros minutos do dia fazem toda a diferença na vida de qualquer um, não só na minha, independente das preferências.
Nos últimos anos, e principalmente nos últimos meses, temos tido a oportunidade de entrar em contato com muitos artigos, matérias e pesquisas falando sobre os benefícios da meditação. Parece que esta havendo um despertar da mídia em relação a esta atividade tão pouco utilizada e conhecida. Fico muito satisfeita, pois percebo que pessoas que me procuram para começar num grupo de meditação estão pouco informadas... Geralmente têm a percepção que meditar é a coisa mais difícil do mundo. Uma coisa que ela nem imagina ser possível realizar, coisa de monge ou "iluminado". Este engano ocorre com frequência.
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